2019年10月24日

起床。最近、確実にショートスリーパーになっている。以前は6～7時間寝ないとやってられない感じだったのが、ここ数ヶ月の間で3～4時間程度の睡眠時間でも平気な状態になった。特に問題はないと思う。何かがあるとすれば、起きた時の気分にムラがある事か。精神的なバランスが悪いのだと思う。自分の「軸」の様なものがブレまくるのがいけないのかもしれない。そのあたりを安定させる事も、自身の生活の課題のひとつ。