2019年11月1日

起床。昨日、ほんのちょびっとビブラム履いて走っただけで、今、ふくらはぎがムチャクチャ痛い。それだけ普段意識して使っていない筋肉を使ったという事。ベアフットランニングシューズには価値がある。今日もこれから少しだけ走る。短時間でも効果があるのは嬉しい。

昨日、色々とあり、それによって思うところがあり、後ろ向きに捉えればそれまでなのだが、尻に火が着いたと思えば、それはとても前向きな解釈。ある意味、楽しくなってきた。楽観的に忙しくしよう…その様に考えた。