2019-11-01から1日間の記事一覧
起床。昨日、ほんのちょびっとビブラム履いて走っただけで、今、ふくらはぎがムチャクチャ痛い。それだけ普段意識して使っていない筋肉を使ったという事。ベアフットランニングシューズには価値がある。今日もこれから少しだけ走る。短時間でも効果があるの…
起床。昨日、ほんのちょびっとビブラム履いて走っただけで、今、ふくらはぎがムチャクチャ痛い。それだけ普段意識して使っていない筋肉を使ったという事。ベアフットランニングシューズには価値がある。今日もこれから少しだけ走る。短時間でも効果があるの…
