起床。休日であっても朝4時に起きる習慣が完全に定着した。これから走りに行く。ランニングの習慣も定着させたいのだが、寒くなるとイヤになって走らなくなっちゃう。今年はそれを払拭できるか否かがカギとなる。道具に頼るのが近道か？ワークマンのお世話に…
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