2019-10-20から1日間の記事一覧
日をまたいでしまったけど、右膝確認の為に軽くランニング。ほぼ問題なく走る事ができた。大体9割くらいの完成度。治療と言えば、アイシングとKTテープによるテーピングのみ。最も効果的だったのがスクワットエクササイズ。痛いところは弱いところ。強化すれ…
日をまたいでしまったけど、右膝確認の為に軽くランニング。ほぼ問題なく走る事ができた。大体9割くらいの完成度。治療と言えば、アイシングとKTテープによるテーピングのみ。最も効果的だったのがスクワットエクササイズ。痛いところは弱いところ。強化すれ…
